‘전참시’에 등장한 김성령의 리얼 아침 루틴이 화제입니다. 20년 넘게 이어진 발성장애 극복, 정수리 탈모 관리, 그리고 동안 외모를 유지하는 철저한 자기 관리까지! 그녀의 하루 습관을 살펴보면, 나이에 지지 않는 건강 루틴의 진정한 힘을 알 수 있습니다. 김성령 아침루틴 자세히보기👆 1. 연축성 발성장애와 자기 수용의 루틴 김성령은 방송을 통해 20년 넘게 ‘연축성 발성장애’를 앓아왔음을 고백했습니다.이 질환은 성대가 떨리거나 굳어지면서 자연스러운 발음이 어려워지는 상태입니다.그녀는 한때 성대 보톡스로 증상을 조절했지만, 최근에는 감정 표현을 더 중요하게 여기며 스스로 치료를 중단했습니다.이는 병의 완치보다는 자신의 감정과 공존하며 삶을 마주하는 방식으로, 진정한 자기 돌봄의 실천이었..